Полезные каникулы

01 января 2025 г.
.

Как зимние прогулки помогут улучшить настроение, рассказала врач – педиатр приемного отделения Тульской детской областной клинической больницы Мария Рыжкина.

Зимние прогулки – это простой и эффективный способ улучшить настроение и поддержать здоровье всех членов семьи в период праздников.Зимние прогулки:

  •  способствуют улучшению настроения
  •  помогают организму насытиться кислородом, что благотворно влияет на работу мозга и нервной системы
  •  помогают отвлечься от суеты и восстановить душевное равновесие
  •  улучшают физическое состояние: регулярные прогулки укрепляют мышцы ног, спины и живота, повышают выносливость и силу. Прогулки, катание на санках, коньках, лыжах, игры на свежем воздухе – эффективный способ сжигания калорий. Это полезно для поддержания оптимального веса и здоровья.
  •  способствуют укреплению иммунитета: стимулируется кровообращение и укрепляются защитные механизмы организма
  •  это прекрасная возможность провести время с детьми и встретиться с друзьями
  •  повышают работоспособность и улучшают концентрацию внимания.

Веселых и активных новогодних праздников!

На этой странице

Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie